How to deal with morning sickness at the start of pregnancy

Kehamilan

Artikel

Bagaimana untuk menangani mabuk hamil pada permulaan kehamilan

Mabuk hamil boleh menyerang pada bila-bila masa, siang atau malam, terutamanya pada permulaan kehamilan. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadikan trimester pertama lebih selesa.

2 minit hingga baca Sep 13, 2021

Senarai

Untuk mengekalkan hidrasi dalam badan dengan pengambilan air yang mencukupi.
Makan makanan berkanji. Biskut tawar juga boleh jadi penawar.
Cuba makan makanan sejuk jika bau makanan yang panas menyebabkan rasa loya.
Elakkan makanan pedas atau berlemak.
Jauhi makanan yang tidak menyenangkan, seperti bau yang kuat atau kurang enak bagi anda.
Sentiasa makan makanan yang tinggi dengan karbohidrat.
Makan sedikit snek sihat di waktu pagi untuk mengelakkan perut kosong.
Minum teh halia atau makan makanan yang mengandungi halia.
Catatkan apa yang anda makan untuk mengetahui makanan apa punca kepada rasa loya.
Dapatkan banyak udara segar.
Berehat apabila perlu.
Dapatkan khidmat nasihat dari doktor atau profesional kesihatan anda jika air kencing anda berwarna gelap.
Dapatkan nasihat daripada profesional kesihatan anda jika terdapat gejala yang terus membimbangkan anda.
Baca senarai semak kami untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesakitan dan ketidakselesaan semasa hamil.

Artikel berkaitan

How to cope with pregnancy pains and discomfort

Kehamilan

Artikel

Kesakitan semasa hamil

Apabila badan anda berubah, kesakitan dan ketidakselesaan semasa hamil boleh berlaku,terutamanya di bahagian belakang dan kaki anda. Berita baiknya ialah, terdapat cara untuk meringankan rasa sakit semasa hamil. Kami telah menyenaraikan strategi yang berguna untuk mengatasinya.

2 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-3 Kehamilan: Perkembangan dan pemakanan

PERKEMBANGAN MINGGU KE-3

3 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-35 kehamilan: Perkembangan dan diet

Dalam tempoh lebih kurang sebulan, anda akan dianugerahkan dengan cahaya mata yang membawa sinar bahagia dalam hidup anda. Sebelum itu, masih banyak lagi proses akhir yang perlu disempurnakan di dalam kandungan anda. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

3 minit hingga baca

How to programme your child’s future health

Kehamilan

Program pemakanan

5 ways to reduce your child’s chances of having allergies

Find out how breastfeeding from birth and beyond and taking certain probiotics may also help reduce your child’s allergy risks

3 minit hingga baca

A husband comforting a pregnant mother experiencing pregnancy fatigue

Kehamilan

Artikel

3 Tip Untuk Mengatasi Keletihan Semasa Hamil

Pengalaman untuk menjadi seorang ibu adalah detik indah yang penuh dengan cabaran. Walaupun sebanyaknya pengalaman ini penuh dengan kegembiraan, adakalanya anda mungkin berasa letih dan kurang sihat. Pada waktu sebegini, fikirlah tentang sesuatu yang positif. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda mengatasi keletihan semasa hamil.

4 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-16 kehamilan: Perkembangan dan diet

Kalaulah anda dapat lihat perkembangan si manja di dalam kandungan, anda mungkin akan lihat dia menghisap ibu jarinya! Dia akhirnya berjaya membawa ke mulutnya. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

2 minit hingga baca

Kehamilan

Program pemakanan

Senaman apakah yang boleh saya lakukan dan bila?

Bersenam semasa hamil adalah penting untuk kesihatan anda dan kandungan anda. Aktiviti fizikal boleh membantu anda mengawal pertambahan berat badan, memperbaiki mood, dan juga membantu melancarkan proses bersalin.

4 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-29 kehamilan: Perkembangan dan diet

Anda semakin hampir ke garisan penamat - anda akan melahirkan anak kira-kira sepuluh minggu daripada sekarang! Si manja anda masih berkembang dengan pantas, malah matanya terbuka luas sekarang. Baca lebih lanjut mengenainya.

2 minit hingga baca

Your checklist of antenatal testing questions

Kehamilan

Artikel

Senarai semak soalan tentang ujian antenatal anda

Berikut adalah beberapa soalan yang mungkin anda ingin tanyakan kepada doktor atau profesional kesihatan tentang ujian antenatal.

1 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Diet semasa Mengandung

Tempoh kehamilan anda adalah masa yang sungguh indah. Anda ingin mengetahui dengan lebih lanjut tentang anak anda dalam kandungan, lebih-lebih lagi jika ia adalah anak pertama anda. Dalam perjalanan sebagai seorang ibu, banyak pertanyaan yang mengambil kira pemakanan yang seimbang akan timbul.

3 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet

Anda telah pun memasuki minggu ke-10 kehamilan. Masih ada 29 minggu lagi sebelum anda dapat menatap wajah cahaya mata anda. Ketahui lebih lanjut tentang apa yang berlaku pada minggu ini.

4 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-23 kehamilan: Perkembangan dan diet

Kaki si manja anda kini antara 4.5 hingga 5cm panjang, dan beratnya lebih daripada 700g. Anda ada lebih kurang 16 minggu lagi untuk ‘berjumpa’ dengannya! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

3 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-4 kehamilan: Perkembangan dan diet

PERKEMBANGAN MINGGU 4

Hi bertemu lagi! Apa khabar, semoga anda sentiasa sihat.

3 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet

Mulai sekarang sehingga detik kelahirannya, si manja anda akan terus berkembang. Dia kini sudah berukuran 45cm panjang dan beratnya kira-kira 2.9kg! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

3 minit hingga baca

Discover the beautiful journey of pregnancy

Kehamilan

Artikel

Terokai Keindahan Perjalanan Kehamilan

Ketahui bagaimana bayi anda membesar minggu demi minggu semasa mengandung. Langgani saluran YouTube Nestlé Start Well Stay Well sekarang!

1 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-17 kehamilan: Perkembangan dan diet

Berat si manja anda kini lebih daripada 200g dan makin kelihatan lebih seperti manusia "sebenar" setiap hari. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

2 minit hingga baca

Why 30 minutes a day can have an impact on a lifetime

Kehamilan

Program pemakanan

Why 30 minutes a day can have an impact on a lifetime

You’re pregnant so you should rest and avoid exercise, right? Wrong! The common notion that exercise during pregnancy might harm your child has been discredited. In fact, the opposite is true, and doing some moderate physical activity – even if it’s just a walk around the park – has numerous benefits for you and your child.

3 minit hingga baca

4 Couple Exercises for a Happier, Healthier Pregnancy

Kehamilan

Artikel

5 Couple Exercises for a Happier, Healthier Pregnancy

There are countless microorganisms living and moving around us every day. While most parents would believe that all microorganisms are the same, there are a lot of different types that can affect the body in different ways. Some are harmful, some are not. It is important to understand the difference between some of these microorganisms, so you can better identify what kind of infection your child may be facing, or if certain microorganisms are beneficial for the body.

1 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-30 kehamilan: Perkembangan dan diet

Setiap hari, si manja anda terus berkembang, bersiap sedia untuk melihat dunia hanya dalam tempoh kurang daripada 10 minggu. Adakah masa berlalu dengan cepat atau terlalu perlahan bagi anda? Setiap ibu merasakan ia berbeza. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

2 minit hingga baca

Sertai

Kami kongsikan segala yang anda ingin tahu dan selami dalam 1,000 hari pertama melangkah ke alam keibubapaan!

Hanya Untuk Anda

Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.
Tip & Nasihat

Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.
Sampel percuma

Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!
Aplikasi

Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.

Ketahui lebih lanjut

Sertai sekarang

Bukan apa yang anda cari?

Cubalah enjin carian pintar baru kami.

Bagaimana untuk menangani mabuk hamil pada permulaan kehamilan

Senarai

Artikel berkaitan

Kesakitan semasa hamil

Minggu ke-3 Kehamilan: Perkembangan dan pemakanan

Minggu ke-35 kehamilan: Perkembangan dan diet

5 ways to reduce your child’s chances of having allergies

3 Tip Untuk Mengatasi Keletihan Semasa Hamil

Minggu ke-16 kehamilan: Perkembangan dan diet

Senaman apakah yang boleh saya lakukan dan bila?

Minggu ke-29 kehamilan: Perkembangan dan diet

Senarai semak soalan tentang ujian antenatal anda

Diet semasa Mengandung

Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet

Minggu ke-23 kehamilan: Perkembangan dan diet

Minggu ke-4 kehamilan: Perkembangan dan diet

Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet

Terokai Keindahan Perjalanan Kehamilan

Minggu ke-17 kehamilan: Perkembangan dan diet

Why 30 minutes a day can have an impact on a lifetime

5 Couple Exercises for a Happier, Healthier Pregnancy

Minggu ke-30 kehamilan: Perkembangan dan diet

Aplikasi berkaitan

Kalendar Ovulasi

Nama Si Manja Anda

Kalendar Mingguan Kehamilan

Sertai

Hanya Untuk Anda

Tip & Nasihat

Sampel percuma

Aplikasi