How to deal with morning sickness at the start of pregnancy

Kehamilan

Artikel

Bagaimana untuk menangani mabuk hamil pada permulaan kehamilan

Mabuk hamil boleh menyerang pada bila-bila masa, siang atau malam, terutamanya pada permulaan kehamilan. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadikan trimester pertama lebih selesa.

2 minit hingga baca By Danial Ahmad , Author Sep 13, 2021

Senarai

Untuk mengekalkan hidrasi dalam badan dengan pengambilan air yang mencukupi.
Makan makanan berkanji. Biskut tawar juga boleh jadi penawar.
Cuba makan makanan sejuk jika bau makanan yang panas menyebabkan rasa loya.
Elakkan makanan pedas atau berlemak.
Jauhi makanan yang tidak menyenangkan, seperti bau yang kuat atau kurang enak bagi anda.
Sentiasa makan makanan yang tinggi dengan karbohidrat.
Makan sedikit snek sihat di waktu pagi untuk mengelakkan perut kosong.
Minum teh halia atau makan makanan yang mengandungi halia.
Catatkan apa yang anda makan untuk mengetahui makanan apa punca kepada rasa loya.
Dapatkan banyak udara segar.
Berehat apabila perlu.
Dapatkan khidmat nasihat dari doktor atau profesional kesihatan anda jika air kencing anda berwarna gelap.
Dapatkan nasihat daripada profesional kesihatan anda jika terdapat gejala yang terus membimbangkan anda.
Baca senarai semak kami untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesakitan dan ketidakselesaan semasa hamil.

Artikel berkaitan

How to cope with pregnancy pains and discomfort

Kehamilan

Artikel

Kesakitan semasa hamil

Apabila badan anda berubah, kesakitan dan ketidakselesaan semasa hamil boleh berlaku,terutamanya di bahagian belakang dan kaki anda.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-29 kehamilan: Perkembangan dan diet

Anda semakin hampir ke garisan penamat - anda akan melahirkan anak kira-kira sepuluh minggu daripada sekarang! Si manja anda masih berkembang dengan pantas, malah matanya terbuka luas sekarang.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Stay active to help keep your weight in check and increase your chances of an easier birth!

Kehamilan

Program pemakanan

Stay active to help keep your weight in check and increase your chances of an easier birth!

Did you know? Regular physical activity while you’re pregnant might help you have a shorter labour and an easier birth.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet

Anda telah pun memasuki minggu ke-10 kehamilan. Masih ada 29 minggu lagi sebelum anda dapat menatap wajah cahaya mata anda. Ketahui lebih lanjut tentang apa yang berlaku pada minggu ini.

4 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Soalan untuk ditanyakan pada imbasan minggu ke-12 anda

Akhirnya, tiba masanya untuk anda melakukan imbasan minggu ke-12! Imbasan kehamilan ini adalah penting.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-23 kehamilan: Perkembangan dan diet

Kaki si manja anda kini antara 4.5 hingga 5cm panjang, dan beratnya lebih daripada 700g. Anda ada lebih kurang 16 minggu lagi untuk ‘berjumpa’ dengannya!

3 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

How to cope with first trimester anxiety

Kehamilan

Artikel

How to cope with first trimester anxiety

Suffering from first trimester anxiety? You’re not alone, 1 in 10 pregnant women experience this pregnancy symptom in their first trimester. Here’s how to keep the feelings under control.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Pemakanan untuk Kehamilan yang Sihat

Terokai tip-tip kehamilan dan nasihat tentang pemakanan yang betul sepanjang trimester anda.

1 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-4 kehamilan: Perkembangan dan diet

PERKEMBANGAN MINGGU 4

Hi bertemu lagi! Apa khabar, semoga anda sentiasa sihat.

3 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet

Mulai sekarang sehingga detik kelahirannya, si manja anda akan terus berkembang. Dia kini sudah berukuran 45cm panjang dan beratnya kira-kira 2.9kg! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

3 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Pregnancy concerns and diet solutions

Below is a list of some common pregnancy concerns plus some positive action steps you can take that might help make your pregnancy all it

5 minit hingga baca

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-17 kehamilan: Perkembangan dan diet

Berat si manja anda kini lebih daripada 200g dan makin kelihatan lebih seperti manusia "sebenar" setiap hari. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Signs of Baby blues vs postpartum depression

Kehamilan

Artikel

Signs of Baby blues vs postpartum depression

Wondering how to know if I have postnatal depression? You’ve just birthed a human, your whole has been turned upside down, and you haven’t slept for what feels like an age.

5 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Woman doing yoga as part of her pregnancy exercises

Kehamilan

Artikel

Senaman Kehamilan Membantu Anda Kekal Cergas

Kehamilan tidak bermakna anda perlu melekat di katil atau sofa sahaja.

3 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-30 kehamilan: Perkembangan dan diet

Setiap hari, si manja anda terus berkembang, bersiap sedia untuk melihat dunia hanya dalam tempoh kurang daripada 10 minggu. Adakah masa berlalu dengan cepat atau terlalu perlahan bagi anda?

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

10 essential questions about gestational diabetes answered

Prakehamilan

Program pemakanan

Jawapan kepada 10 soalan penting mengenai diabetes gestasi

7 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-11 kehamilan: Perkembangan dan diet

Kalaulah anda boleh lihat di dalam, tentu anda akan lihat rambut halus dan bulu kening si manja mula tumbuh. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Rancang pelan bersalin anda

Kelahiran anak kurang menakutkan jika anda bersedia dengan pelan bersalin persalinan yang mudah dalam fikiran, bagi membantu hari tersebut berjalan dengan lancar.

2 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Kehamilan

Artikel

Minggu ke-24 kehamilan: Perkembangan dan diet

Anda boleh rasa si manja anda bertindak balas terhadap bunyi bising dan anda dah membelainya? Kebanyakan wanita mengadu ini berlaku menjelang akhir trimester kedua.

3 minit hingga baca

By Danial Ahmad , Author

Sertai

Kami kongsikan segala yang anda ingin tahu dan selami dalam 1,000 hari pertama melangkah ke alam keibubapaan!

Hanya Untuk Anda

Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.
Tip & Nasihat

Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.
Sampel percuma

Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!
Aplikasi

Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.

Ketahui lebih lanjut

Sertai sekarang

Bukan apa yang anda cari?

Cubalah enjin carian pintar baru kami.

Bagaimana untuk menangani mabuk hamil pada permulaan kehamilan

Senarai

Artikel berkaitan

Kesakitan semasa hamil

Minggu ke-29 kehamilan: Perkembangan dan diet

Stay active to help keep your weight in check and increase your chances of an easier birth!

Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet

Soalan untuk ditanyakan pada imbasan minggu ke-12 anda

Minggu ke-23 kehamilan: Perkembangan dan diet

How to cope with first trimester anxiety

Pemakanan untuk Kehamilan yang Sihat

Minggu ke-4 kehamilan: Perkembangan dan diet

Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet

Pregnancy concerns and diet solutions

Minggu ke-17 kehamilan: Perkembangan dan diet

Signs of Baby blues vs postpartum depression

Senaman Kehamilan Membantu Anda Kekal Cergas

Minggu ke-30 kehamilan: Perkembangan dan diet

Jawapan kepada 10 soalan penting mengenai diabetes gestasi

Minggu ke-11 kehamilan: Perkembangan dan diet

Rancang pelan bersalin anda

Minggu ke-24 kehamilan: Perkembangan dan diet

Aplikasi berkaitan

Kalendar Ovulasi

Nama Si Manja Anda

Kalendar Mingguan Kehamilan

Sertai

Hanya Untuk Anda

Tip & Nasihat

Sampel percuma

Aplikasi