Feed icon
Artikel

Bagaimana untuk menangani mabuk hamil pada permulaan kehamilan

Mabuk hamil boleh menyerang pada bila-bila masa, siang atau malam, terutamanya pada permulaan kehamilan. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadikan trimester pertama lebih selesa.

2 minit
hingga baca
By Danial Ahmad ,
Sep 13, 2021

Senarai

  1. Untuk mengekalkan hidrasi dalam badan dengan pengambilan air yang mencukupi.
     
  2. Makan makanan berkanji. Biskut tawar juga boleh jadi penawar.
     
  3. Cuba makan makanan sejuk jika bau makanan yang panas menyebabkan rasa loya.
     
  4. Elakkan makanan pedas atau berlemak.
     
  5. Jauhi makanan yang tidak menyenangkan, seperti bau yang kuat atau kurang enak bagi anda.
     
  6. Sentiasa makan makanan yang tinggi dengan karbohidrat.
     
  7. Makan sedikit snek sihat di waktu pagi untuk mengelakkan perut kosong.
     
  8. Minum teh halia atau makan makanan yang mengandungi halia.
     
  9. Catatkan apa yang anda makan untuk mengetahui makanan apa punca kepada rasa loya.
     
  10. Dapatkan banyak udara segar.
     
  11. Berehat apabila perlu.
     
  12. Dapatkan khidmat nasihat dari doktor atau profesional kesihatan anda jika air kencing anda berwarna gelap.
     
  13. Dapatkan nasihat daripada profesional kesihatan anda jika terdapat gejala yang terus membimbangkan anda.
     
  14. Baca senarai semak kami untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesakitan dan ketidakselesaan semasa hamil.
     
Join
Logo white

Here’s where you’ll find everything you need to make the best of those first 1,000 days of parenthood… TOGETHER.

  • Hanya Untuk Anda

    Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.

  • Tip & Nasihat

    Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.

  • Sampel percuma

    Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!

  • Aplikasi

    Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.

Search icon

Not quite what you're looking for?

Try out our new smart search engine