Beralih kepada makanan jejari? Ikuti senarai untuk anak makan dengan sendiri
Adakah anda berkira-kira bila hendak memulakan pemberian makanan pejal kepada Si Manja? Selalunya, kanak-kanak telah bersedia untuk mencubanya di usia lebih kurang enam bulan. Child-led weaning atau kaedah anak makan sendiri adalah apabila Si Manja makan makanan jejari dengan sendiri. Ianya merupakan satu cara yang baik untuk Si Manja menerokai rasa dan tekstur yang baru secara sendiri. Berikut merupakan tips untuk memulakan perjalanan Si Manja dalam memakan makanan pejal.
Senarai semak
- Berikan “makanan jejari” yang sedikit tinggi, melebihi daripada genggaman mereka.
- Berikan makanan yang tidak mudah rapuh di dalam mulut untuk mengurangkan risiko tercekik.
- Sebagai permulaan, elakkan makanan yang keras seperti lobak merah mentah.
- Cuba untuk berikan Si Manja pelbagai makanan pejal yang bersesuaian dengan usia mereka. Ini termasuklah buah-buahan (yang lembut atau dimasak tanpa menggunakan gula), sayuran (dimasak sehingga lembut), telur rebus, makanan berkanji yang dimasak seperti kentang, pasta, nasi, mi, kekacang seperti kacang dan kacang dal, daging, ikan tanpa tulang dan jejari keju lemak penuh yang dipastur.
- Secara kebiasaanya, Si Manja akan terjeluak (gagging) apabila beralih kepada makanan pejal. Ianya berbeza dengan tercekik, jadi penting untuk anda memberikan perhatian terhadap perbezaannya dan perkara yang perlu dilakukan. Risiko kanak-kanak tercekik apabila makan pejal adalah sama seperti anda menyuapnya menggunakan sudu. Jadi, anda perlu membuat persediaan untuk berhadapan dengan situasi ini.
- Jangan tinggalkan Si Manja makan dengan sendiri.
- Cuba untuk mengembangkan pengembaraan makanan pejal Si Manja dengan makan bersama-sama supaya mereka dapat merasai kebersamaan bersama keluarga. Mereka juga dapat meniru apa yang dilakukan oleh ahli keluarga.
- Siap sedia untuk bersepah. Sesetengah ibu bapa menggunakan alas meja yang senang bilas atau tikar lantai di bawah kerusi makan Si Manja supaya mudah untuk membersihkannya. Anda boleh lihat barangan yang mungkin berguna untuk Si Manja di sini.
- Ingatlah, ia segalanya tentang penerokaan dan penemuan. Biarkan Si Manja jalan dahulu!
Artikel berkaitan
Alergi Vs Intoleransi Pemakanan Si Manja– Perkara yang Perlu Diberi Perhatian
Alergi dan intoleransi boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja kepada kanak-kanak. Alergi merupakan reaksi sistem imun terhadap bahan yang dianggap berbahaya.
3 minit hingga baca
Memperkenalkan makanan pertama anak anda? Sediakan perkakasan berguna ini
Pengalaman baru kini bermula! Pengenalan makanan pejal kepada si manja anda lebih menyeronokkan apabila mereka mula menyesuaikan diri dengan citarasa dan tekstur baru.
3 minit hingga baca
Adakah pengambilan makanan kaya dengan zat besi keterlaluan untuk Si Manja?
Sebagai ibu bapa, anda sentiasa bimbang sama ada Si Manja telah mendapat zat besi yang mencukupi setiap hari.
4 minit hingga baca
Langkah Pertama dalam Pemberian Makanan Pepejal Kepada Si Manja
Pada usia 6 bulan, Si Manja yang sedang membesar mula memerlukan lebih banyak khasiat untuk memenuhi keperluan nutrisinya.
3 minit hingga baca
Menyediakan Sarapan yang Sihat dan Lazat Untuk Si Manja
Apabila Si Manja anda mempunyai rutin waktu makan yang teratur, anda boleh mula memupuk tabiat makan yang baik untuknya. Sarapan ialah sajian yang menentukan rentak harinya.
2 minit hingga baca
Cara untuk Mendapatkan Makronutrien yang Tepat untuk Kanak-kanak
Semasa tahun-tahun membesar Si Manja, amat penting untuk kita memastikan dia mendapat nutrien yang cukup untuk menyokong tumbesarannya.
3 minit hingga baca
Protein Separa Hidrolisis vs Protein Susu Lembu Biasa: Fakta Kukuh
Susu adalah dipenuhi dengan pelbagai nutrien untuk kanak-kanak yang semakin membesar.
1 minit hingga baca
3 Langkah Untuk Menjadikan Waktu Makan Si Manja lebih Ceria
Anda mungkin pernah mengalami situasi di mana anda telah meletakkan sepenuh usaha untuk menyediakan makanan yang paling menarik dan enak untuk Si Manja.
3 minit hingga baca
Diet Yang Seimbang untuk Si Manja
Keperluan pemakanan Si Manja harus berpelbagaian dalam diet yang seimbang untuk memberikan tenaga dan menyokong pertumbuhannya yang cepat.
2 minit hingga baca
Bilakah Makanan Pepejal Pertama Boleh Diberikan kepada Si Manja?
Pada usia enam bulan, Si Manja anda akan mula menunjukkan tanda-tanda kesediaan untuk beralih kepada makanan-makanan pepejal pertama.
2 minit hingga baca
Menyediakan mikronutrien setiap hari
Setiap hari anda memberikan 3 sajian dengan satu atau dua snek kepada anak anda.
2 minit hingga baca
Memupuk Tabiat Makan yang Sihat
Apabila usianya bertambah, tabiat makan Si Manja turut mengalami perubahan. Pada usia ini, kanak-kanak biasanya kurang makan dan semakin memilih makanan yang diinginkan.
3 minit hingga baca
Merapatkan Jurang Nutrisi Bayi
Si Manja memerlukan diet seimbang yang kaya dengan pelbagai khasiat semasa tempoh peralihannya kepada makanan pejal.
3 minit hingga baca
Sayur-sayuran untuk Si Manja
Salah satu kumpulan penting makanan yang perlu ada dalam diet Si Manja adalah sayur-sayuran. Ia merupakan sumber utama vitamin dan mineral.
2 minit hingga baca
Tonton video kami sekarang!
Tonton video kami sekarang!
2 minit hingga baca
Mengapakah anak anda memerlukan mikronutrien?
Terdapat banyak faktor penting untuk memastikan tumbesaran dan perkembangan yang sihat untuk anak anda.
2 minit hingga baca
Bayi Muntah? Ketahu Punca Dan Cara Untuk Mengatasinya
Secara umumnya setiap bayi pernah mengalami muntah-muntah yang seringkali membuatkan ibu bapa menjadi risau dan cemas. Terutamanya bagi pasangan yang pertama kali menimang cahaya mata.
4 minit hingga baca
Amalan Tabiat Makan Anak Anda
Kanak-kanak mempunyai cara mereka sendiri untuk memberitahu anda sama ada mereka lapar atau kenyang.
2 minit hingga baca
Aplikasi berkaitan
Carian Resepi
Resepi untuk anda dan Si Manja cuba.
Alat pencari senarai semak
Alat pencari senarai semak
