Tips for keeping your child healthy

Tips for Keeping Your Child Healthy

Tip-tip untuk Mengekalkan Kesihatan Si Manja

Zaman Kanak-Kanak
Artikel
Feb 19, 2021
3 minit

Tip-tip untuk Mengekalkan Kesihatan Si Manja. Membesarkan Si Manja yang sihat memerlukan masa, dedikasi dan kasih sayang dari anda dan pasangan anda.

Author(s): Shen-Li Tan

Tip-tip untuk Mengekalkan Kesihatan Si Manja
Membesarkan Si Manja yang sihat memerlukan masa, dedikasi dan kasih sayang dari anda dan pasangan anda. Walaupun ramai ibu bapa selalunya sibuk mencari nafkah untuk keluarga, pastikan anda meluangkan masa yang secukupnya untuk menjaga Si Manja agar dia membesar dengan sihat dan ceria.

Usus yang Sihat
Asas untuk mendapat kesihatan yang baik bergantung kepada sistem imun yang sihat. Pemakanan yang betul dan tabiat yang baik boleh membantu membina sistem imun yang sihat dan kuat.

  • Usus merupakan organ imun terbesar dalam badan, dan 80% daripada sel-sel yang menghasilkan antibodi terdapat di dalam usus. Oleh sebab itu, ia adalah penting untuk mengekalkan kesihatan sistem penghadaman.
  • Salah satu cara yang baik untuk meningkatkan kesihatan usus dan imuniti Si Manja adalah dengan pengambilan probiotik dalam pemakanan hariannya.
  • Probiotik ditakrifkan sebagai ‘mikroorganisma hidup yang boleh memanfaatkan kesihatan badan jika diambil dalam jumlah yang mencukupi’.
  • Dapatkan susu yang mengandungi bakteria berfaedah seperti probiotik L. reuteri yang membantu menyokong sistem penghadaman dan imun Si Manja.


Memasak Makanan Yang Sihat
Pengambilan nutrisi yang baik tidak bermakna anda perlu membayar harga yang tinggi. Anda cuma perlu menambah pilihan makanan yang lebih sihat berbanding dengan makanan yang kurang nutrisi.

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi fiber, yang membantu pergerakan makanan dalam sistem penghadaman.
  • Pastikan Si Manja juga minum air yang banyak.


Amalan Gaya Hidup Aktif

  • Bersenam boleh membantu membina badan yang kuat.
  • Senaman boleh membantu mengawal berat badan dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
  • Bersenam juga dapat mengurangkan risiko jangkitan penyakit tertentu.

Anda boleh bermain permainan seperti permainan ketingting, bermain di taman permainan atau sesuatu yang mudah seperti melantun belon, bersama Si Manja.

Tabiat yang Baik Semasa di Rumah

  • Perhatikan Si Manja dan prihatin tentang masa yang diluangkan bermain dengan peranti pintar.
  • Peranti pintar boleh menjadi ketagihan kepada Si Manja. Masa yang dihabiskan bermain dengan peranti ini lebih baik digunakan untuk beriadah di luar rumah.
  • Semasa makan malam, gunakan masa ini untuk berbual dengan Si Manja.  Jangan gunakan tablet dan telefon pintar sebagai hiburan.


Sebagai ibu bapa, elakkan daripada menyalahkan diri anda atas sebarang kesilapan yang dilakukan semasa membesarkan Si Manja dan memastikan dia sentiasa sihat. Perjalanan hidup sebagai ibu bapa adalah penuh dengan pengajaran. Jika anda rasa tertekan, berbicaralah dengan pasangan anda, atau ahli keluarga anda. Ibu bapa anda mungkin mempunyai pengalaman dan pengajaran yang boleh membantu anda.

Jika anda ingin melengkapi pemakanan Si Manja dengan susu yang diperkaya, cubalah LACTOGROW Aktif. Ia adalah susu tepung formula yang dirumus khas untuk kanak-kanak berumur 1-3 tahun, dengan kebaikan probiotik L. reuteri yang dapat mengurangkan risiko sembelit. Dengan perut yang selesa, Si Manja ceria!

Artikel berkaitan

View details Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik
Artikel
Probiotics, prebiotics and antibiotics

Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik

Tahukah anda perbezaan antara Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Alergi Vs Intoleransi Pemakanan Si Manja– Perkara yang Perlu Diberi Perhatian
Artikel
child-allergies-and-intolerances

Alergi Vs Intoleransi Pemakanan Si Manja– Perkara yang Perlu Diberi Perhatian

Alergi dan intoleransi boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja kepada kanak-kanak. Alergi merupakan reaksi sistem imun terhadap bahan yang dianggap berbahaya.

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details 5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Protein
Artikel
5 Things You Need To Know About Protein

5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Protein

Apakah itu “protein”?

 

Jika anda masih ingat kelas biologi semasa di sekolah, ingatkah anda bahawa protein merupakan salah satu asas pembinaan badan?

Shen-Li Tan

4 minit hingga baca

View details Kebaikan Probiotik untuk Kanak-kanak
Artikel
Natural protection

Kebaikan Probiotik untuk Kanak-kanak

Salah satu cara untuk berada dalam warna merah jambu kesihatan adalah dengan mendapatkan pemakanan yang baik.

Shen-Li Tan

14 minit hingga baca

View details Bayi Muntah? Ketahu Punca Dan Cara Untuk Mengatasinya
Artikel
Is your baby vomitting? learn why and how to handle it

Bayi Muntah? Ketahu Punca Dan Cara Untuk Mengatasinya

Secara umumnya setiap bayi pernah mengalami muntah-muntah yang seringkali membuatkan ibu bapa menjadi risau dan cemas. Terutamanya bagi pasangan yang pertama kali menimang cahaya mata.

Danial Ahmad, Author

4 minit hingga baca

View details Sembelit dalam kalangan Kanak-kanak
Artikel
Constipation in children

Sembelit dalam kalangan Kanak-kanak

Sembelit bukan sahaja berlaku pada orang dewasa, malah ia boleh dialami oleh kanak-kanak juga.

Danial Ahmad, Author

2 minit hingga baca

View details Mengenal pasti Berat Badan yang Sihat untuk Si Manja
Artikel
Finding a Balanced Weight for Your Child

Mengenal pasti Berat Badan yang Sihat untuk Si Manja

Waktu bermain yang semakin panjang bermakna Si Manja anda telah menggunakan lebih banyak kalori berbanding pemakanannya.

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Galakkan Si Manja Untuk Makan Secara Sihat
Artikel
Encouraging Your Child to Eat Right

Galakkan Si Manja Untuk Makan Secara Sihat

Setiap ibu bapa mahukan anak mereka untuk makan secara sihat.

2 minit hingga baca

View details Diet kanak-kanak yang sihat
Artikel
Healthy Toddler Diet

Diet kanak-kanak yang sihat

Diet kanak-kanak yang sihat hari ini boleh menjadi asas Si Manja anda untuk pemakanan yang sihat sepanjang hayat.

2 minit hingga baca

View details Bolehkah Anda Mencegah Alergi Pada Kanak-kanak?
Artikel
Preventing childhood allergies: is it possible?

Bolehkah Anda Mencegah Alergi Pada Kanak-kanak?

Bersin, semput, mengamuk; ini adalah sebahagian daripada tanda-tanda yang mungkin telah anda lihat pada orang lain yang mempunyai alergi.

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Makanan Yang Meningkatkan Imuniti Kanak-kanak
Artikel
Getting the right macronutrients for your child

Makanan Yang Meningkatkan Imuniti Kanak-kanak

Cubalah Makanan Berikut Untuk Meningkatkan Imuniti Badan Si Manja

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Memberi Makanan kepada Si Manja yang Sedang Membesar
Artikel
Feeding Your Growing Child

Memberi Makanan kepada Si Manja yang Sedang Membesar

Selepas tahun pertama, tumbesaran Si Manja kelihatan lebih perlahan dan dia juga kurang makan.

Danial Ahmad, Author

4 minit hingga baca

View details Alergi dan Sistem Imun
Artikel
article-allergies-and-immune-system

Alergi dan Sistem Imun

Tahukah anda bahawa alergi dikaitkan dengan sistem imun?

Shen-Li Tan

4 minit hingga baca

View details Membesarkan Si Manja yang Sihat dan Aktif
Artikel
Raising Healthy Active Kids

Membesarkan Si Manja yang Sihat dan Aktif

Seseorang boleh berkata bahawa membesarkan kanak-kanak yang aktif dan sihat adalah mudah terutamanya di Malaysia, dengan cuaca yang baik sepanjang tahun dan mempunyai pelbagai pili

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Perbezaan antara Bakteria dan Virus
Artikel
The difference between bacteria and viruses

Perbezaan antara Bakteria dan Virus

Adalah penting untuk memahami perbezaan antara beberapa mikroorganisma ini, jadi anda boleh mengenal pasti jenis jangkitan yang mungkin dihadapi oleh anak anda, atau jika mikroorganisma tertentu be

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Protein Separa Hidrolisis vs Protein Susu Lembu Biasa: Fakta Kukuh
Artikel
Partially hydrolysed protein vs regular cow’s milk protein: the hard facts

Protein Separa Hidrolisis vs Protein Susu Lembu Biasa: Fakta Kukuh

Susu adalah dipenuhi dengan pelbagai nutrien untuk kanak-kanak yang semakin membesar.

Shen-Li Tan

1 minit hingga baca

View details Bagaimanakah Saluran Penghadaman Berfungsi?
Artikel
How does the digestive tract work?

Bagaimanakah Saluran Penghadaman Berfungsi?

Makanan yang kita makan melalui perjalanan yang agak panjang. Ia bermula di mulut, kemudian turun hingga ke perut dan usus, dan akhirnya dibuang ke luar badan.

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details 3 Langkah Mudah untuk Meningkatkan Imuniti Si Manja
Artikel
Children jumping through water fountain

3 Langkah Mudah untuk Meningkatkan Imuniti Si Manja

Sistem imun Si Manja ialah pertahanan utama tubuh terhadap mikroorganisma yang boleh menyebabkan penyakit

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Persediaan diet untuk Si Manja anda
Artikel
Pre-pregnancy diet and lifestyle_05_LEARN_Feed your future family_v2

Persediaan diet untuk Si Manja anda

Nikmati hidangan yang disyorkan daripada lima kumpulan makanan untuk memberikan kehamilan anda dan bakal anak Si Manja anda - permulaan yang sihat!

Danial Ahmad, Author

1 minit hingga baca

Sertai

  Sertai

Kami kongsikan segala yang anda ingin tahu dan selami dalam 1,000 hari pertama melangkah ke alam keibubapaan!

icon paper

Hanya Untuk Anda

Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.

icon faq

Tip & Nasihat

Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.

icon box

Sampel percuma

Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!

icon calendar

Aplikasi

Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.