Children jumping through water fountain

3 Simple Steps to Improve Your Child’s Immunity

3 Langkah Mudah untuk Meningkatkan Imuniti Si Manja

Zaman Kanak-Kanak
Artikel
Feb 19, 2021
2 minit

Sistem imun Si Manja ialah pertahanan utama tubuh terhadap mikroorganisma yang boleh menyebabkan penyakit. Tanpa sistem imun yang kuat untuk melindungi Si Manja, dia mungkin terdedah kepada pelbagai penyakit.

Author(s): Shen-Li Tan

Sistem imun Si Manja ialah pertahanan utama tubuh terhadap mikroorganisma yang boleh menyebabkan penyakit. Tanpa sistem imun yang kuat untuk melindungi Si Manja, dia mungkin terdedah kepada pelbagai penyakit. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk menggalakkan sistem imun yang sihat.

1. Tingkatkan Kesihatan Usus Si Manja
Oleh sebab usus ialah organ imun terbesar dan 80% daripada sel-sel yang menghasilkan antibodi terdapat dalam usus, pengambilan nutrisi yang betul adalah sangat penting.

  • Cubalah probiotik. Ia merupakan populasi besar bakteria berfaedah seperti probiotik L. reuteri untuk menyokong usus yang sihat dan juga melindungi badan daripada jangkitan bakteria berbahaya.
  • Pastikan Si Manja mendapat fiber dan air yang mencukupi setiap hari. Ini membolehkan pergerakan makanan dalam sistem penghadaman.


2. Bersenam Bersama-sama
Senaman adalah salah satu aspek penting dalam amalan gaya hidup sihat, dan Si Manja juga harus digalakkan bersenam.

  • Senaman boleh membantu mengawal berat badan, meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan melindungi badan daripada penyakit.
  • Walaupun tiada bukti mengenai perkaitan antara senaman dan peningkatan sistem imun, bersenam secara kerap boleh menjadikan badan sihat dan kurang jatuh penyakit.
  • Senaman boleh membantu Si Manja mengekalkan berat badan yang sihat kerana ia merupakan salah satu cara untuk mengelakkan penyakit tertentu.


3. Kekalkan Kebersihan Diri Si Manja
Pastikan Si Manja mengamalkan tabiat kebersihan diri yang baik, terutamanya selepas menjalankan aktiviti seperti ke bilik air, membelai haiwan peliharaan atau bermain di luar.

  • Jika anda atau pasangan anda berasa tidak sihat, elakkan daripada menyebarkan bakteria yang berbahaya.
  • Pastikan barang-barang peribadi yang tercemar seperti berus gigi tidak digunakan oleh Si Manja.


Jika anda ingin melengkapi pemakanan Si Manja dengan susu formula yang diperkaya, cubalah LACTOGROW PROBIO. Ia mengandungi probiotik L. reuteri yang boleh membantu sistem penghadaman Si Manja agar perut Si Manja selesa! 

Artikel berkaitan

View details Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik
Artikel
Probiotics, prebiotics and antibiotics

Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik

Tahukah anda perbezaan antara Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Persediaan diet untuk Si Manja anda
Artikel
Pre-pregnancy diet and lifestyle_05_LEARN_Feed your future family_v2

Persediaan diet untuk Si Manja anda

Nikmati hidangan yang disyorkan daripada lima kumpulan makanan untuk memberikan kehamilan anda dan bakal anak Si Manja anda - permulaan yang sihat!

Danial Ahmad, Author

1 minit hingga baca

View details Sistem Imun di dalam Usus
Artikel
The Immune System in the Gut

Sistem Imun di dalam Usus

Sistem imun adalah barisan pertahanan pertama untuk memastikan Si Manja kekal sihat. Sebahagian besar daripada sistem tersebut terdapat di dalam ususnya.

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Alergi Vs Intoleransi Pemakanan Si Manja– Perkara yang Perlu Diberi Perhatian
Artikel
child-allergies-and-intolerances

Alergi Vs Intoleransi Pemakanan Si Manja– Perkara yang Perlu Diberi Perhatian

Alergi dan intoleransi boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja kepada kanak-kanak. Alergi merupakan reaksi sistem imun terhadap bahan yang dianggap berbahaya.

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details 5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Protein
Artikel
5 Things You Need To Know About Protein

5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Protein

Apakah itu “protein”?

 

Jika anda masih ingat kelas biologi semasa di sekolah, ingatkah anda bahawa protein merupakan salah satu asas pembinaan badan?

Shen-Li Tan

4 minit hingga baca

View details Kebaikan Probiotik untuk Kanak-kanak
Artikel
Natural protection

Kebaikan Probiotik untuk Kanak-kanak

Salah satu cara untuk berada dalam warna merah jambu kesihatan adalah dengan mendapatkan pemakanan yang baik.

Shen-Li Tan

14 minit hingga baca

View details Bayi Muntah? Ketahu Punca Dan Cara Untuk Mengatasinya
Artikel
Is your baby vomitting? learn why and how to handle it

Bayi Muntah? Ketahu Punca Dan Cara Untuk Mengatasinya

Secara umumnya setiap bayi pernah mengalami muntah-muntah yang seringkali membuatkan ibu bapa menjadi risau dan cemas. Terutamanya bagi pasangan yang pertama kali menimang cahaya mata.

Danial Ahmad, Author

4 minit hingga baca

View details Sembelit dalam kalangan Kanak-kanak
Artikel
Constipation in children

Sembelit dalam kalangan Kanak-kanak

Sembelit bukan sahaja berlaku pada orang dewasa, malah ia boleh dialami oleh kanak-kanak juga.

Danial Ahmad, Author

2 minit hingga baca

View details Tip-tip untuk Mengekalkan Kesihatan Si Manja
Artikel
Tips for keeping your child healthy

Tip-tip untuk Mengekalkan Kesihatan Si Manja

Tip-tip untuk Mengekalkan Kesihatan Si Manja

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Mengenal pasti Berat Badan yang Sihat untuk Si Manja
Artikel
Finding a Balanced Weight for Your Child

Mengenal pasti Berat Badan yang Sihat untuk Si Manja

Waktu bermain yang semakin panjang bermakna Si Manja anda telah menggunakan lebih banyak kalori berbanding pemakanannya.

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Galakkan Si Manja Untuk Makan Secara Sihat
Artikel
Encouraging Your Child to Eat Right

Galakkan Si Manja Untuk Makan Secara Sihat

Setiap ibu bapa mahukan anak mereka untuk makan secara sihat.

2 minit hingga baca

View details Diet kanak-kanak yang sihat
Artikel
Healthy Toddler Diet

Diet kanak-kanak yang sihat

Diet kanak-kanak yang sihat hari ini boleh menjadi asas Si Manja anda untuk pemakanan yang sihat sepanjang hayat.

2 minit hingga baca

View details Bolehkah Anda Mencegah Alergi Pada Kanak-kanak?
Artikel
Preventing childhood allergies: is it possible?

Bolehkah Anda Mencegah Alergi Pada Kanak-kanak?

Bersin, semput, mengamuk; ini adalah sebahagian daripada tanda-tanda yang mungkin telah anda lihat pada orang lain yang mempunyai alergi.

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Makanan Yang Meningkatkan Imuniti Kanak-kanak
Artikel
Getting the right macronutrients for your child

Makanan Yang Meningkatkan Imuniti Kanak-kanak

Cubalah Makanan Berikut Untuk Meningkatkan Imuniti Badan Si Manja

Shen-Li Tan

2 minit hingga baca

View details Memberi Makanan kepada Si Manja yang Sedang Membesar
Artikel
Feeding Your Growing Child

Memberi Makanan kepada Si Manja yang Sedang Membesar

Selepas tahun pertama, tumbesaran Si Manja kelihatan lebih perlahan dan dia juga kurang makan.

Danial Ahmad, Author

4 minit hingga baca

View details Alergi dan Sistem Imun
Artikel
article-allergies-and-immune-system

Alergi dan Sistem Imun

Tahukah anda bahawa alergi dikaitkan dengan sistem imun?

Shen-Li Tan

4 minit hingga baca

View details Membesarkan Si Manja yang Sihat dan Aktif
Artikel
Raising Healthy Active Kids

Membesarkan Si Manja yang Sihat dan Aktif

Seseorang boleh berkata bahawa membesarkan kanak-kanak yang aktif dan sihat adalah mudah terutamanya di Malaysia, dengan cuaca yang baik sepanjang tahun dan mempunyai pelbagai pili

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Perbezaan antara Bakteria dan Virus
Artikel
The difference between bacteria and viruses

Perbezaan antara Bakteria dan Virus

Adalah penting untuk memahami perbezaan antara beberapa mikroorganisma ini, jadi anda boleh mengenal pasti jenis jangkitan yang mungkin dihadapi oleh anak anda, atau jika mikroorganisma tertentu be

Shen-Li Tan

3 minit hingga baca

View details Protein Separa Hidrolisis vs Protein Susu Lembu Biasa: Fakta Kukuh
Artikel
Partially hydrolysed protein vs regular cow’s milk protein: the hard facts

Protein Separa Hidrolisis vs Protein Susu Lembu Biasa: Fakta Kukuh

Susu adalah dipenuhi dengan pelbagai nutrien untuk kanak-kanak yang semakin membesar.

Shen-Li Tan

1 minit hingga baca

Sertai

  Sertai

Kami kongsikan segala yang anda ingin tahu dan selami dalam 1,000 hari pertama melangkah ke alam keibubapaan!

icon paper

Hanya Untuk Anda

Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.

icon faq

Tip & Nasihat

Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.

icon box

Sampel percuma

Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!

icon calendar

Aplikasi

Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.