Telur Dadar Tiga Warna
Hidangan cepat ini mudah disediakan dan berkhasiat. Telur adalah penyumbang besar protein untuk Si Manja. Lada benggala penuh dengan vitamin A dan C, dua nutrien utama yang diperlukan oleh Si Manja untuk mata, kulit dan perkembangan sistem imun.
Ramuan
A:
2 biji telur, dipukul
1 sudu besar bawang, dicincang
1 sudu besar lada hijau, dicincang
1 sudu besar lada merah, dicincang
1 sudu besar lada kuning, dicincang
3 sudu besar CERELAC Beras & Sayur-sayuran
5 sudu besar susu
B:
1 sudu besar minyak masak atau mentega
Garam secukup rasa, tidak diwajibkan
Langkah penyediaan
-
Cara-cara Memasak
1. Dalam mangkuk, gaulkan bahan A.
2. Panaskan minyak dan tuangkan bahan A.
3. Kacau dengan api sederhana sehingga telur masak.
4. Hidangkan, sebagai alternatif boleh juga dihidangkan dengan roti bakar. -
Jumlah Nutrisi Setiap Hidangan
Tenaga: 93 kcal
Karbohidrat: 6.3g
Protein: 4.8g
Lemak: 7.5g
Produk yang digunakan
BIJIRIN BAYI CERELAC BERAS & SAYUR SAYURAN
Memperkenalkan sayur-sayuran lazat dalam diet anak anda dengan asas yang sempurna untuk membantu mereka meningkatkan selera menikmati sayur-sayuran dan pilihan berkhasiat lain.
Helpful tools
Carian Resepi
Resepi untuk anda dan Si Manja cuba.
Alat pencari senarai semak
Alat pencari senarai semak
Resepi berkaitan
Penkek Bertema Sarang Labah
Lempeng boleh menjadi seram apabila anda membentuknya menjadi bentuk sarang labah-labah.
Nugget Brokoli & Ubi Keledek
Ia panas, berkhasiat dan lazat. Hidangan yang sangat mengenyangkan dan menjadikan anak anda bertenaga.
Snek Gulung Pisang
Makanan pepejal perlu diperkenalkan apabila Si Manja anda menunjukkan tanda-tanda kesediaan untuk makan.
Pankek Labu Mini
Berkhasiat, sedap dan mudah. Pankek sesuai untuk kanak-kanak. Labu adalah sumber baik vitamin C yang meningkatkan penyerapan zat besi dan vitamin A yang penting untuk fungsi mata.
Nasi Ayam untuk Si Manja
Bijirin Beras Merah & Kekacang
Cubalah resepi yang bernutrisi ini. Dengan penambahan sayur-sayuran, kita dapat memperkenalkan kebaikan sayur-sayuran pada usia yang awal agar Si Manja tidak menolaknya semasa membesar.
Puding Bermadu
Puding lazat citarasa dulu-dulu yang masih digemari. Mengandungi susu yang kaya dengan kalsium untuk membantu perkembangan gigi dan tulang yang kuat. Resipi yang anda mesti ingin cuba!
Puding Beras & Buah-buahan Enak
Hidangan ini cepat dan mudah untuk dibuat, di mana ia boleh dihidangkan panas atau sejuk, dengan topping buah-buahan untuk menambah kesedapan dan memberikan warna yang menarik.
Bijirin Gandum Bersama Epal & Kurma
Sebiji epal sehari dapat menjauhkan pelbagai kesakitan kanak-kanak. Belajar untuk membuat resipi yang cepat dan mudah ini untuk memastikan perut Si Manja anda kenyang.
Bubur Rock Melon, Oat Gandum & Prun
Resipi ini dilengkapi dengan kebaikan oat dan prun, yang bermanfaat kepada Si Manja! Dengan tekstur tembikai yang lembut, hidangan ini menarik dan mudah dimakan.
Bebola Ayam & Epal
Hidangan lazat dan berkhasiat ini mempunyai semua kemahuan yang diperlukan oleh Si Manja dalam satu gigitan tanpa meja yang bersepah!
Puding Jeli Berlapis
Resipi lazat ini dengan lapisan susu dan jeli pastinya akan menjadi hidangan istimewa! Warna dan bentuk mungkin akan lebih menarikkan perhatian kanak-kanak untuk mencuba makanan baru.
Jejari Ikan Brokoli & Lobak Merah
Mencipta bentuk dan tekstur yang menyeronokkan akan membantu meningkatkan selera makan anak anda dan penerimaan makanan baru terutamanya jika ia juga berwarna-warni!
Bubur Labu & Keledek
Puri dapat menolong anak anda telan dengan lebih mudah kerana gigi mereka masih dalam fasa pembentukkan.
Puding Smoothie Yogurt Epal & Pisang
Digandingkan dengan dua buah-buahan yang kaya dengan khasiat, "puding" ini pastinya menjadi kegemaran anak-anak anda terutamanya jika mereka menggemari rasa yogurt.
Bubur Buah-buahan
Salad buah-buahan adalah hidangan yang cepat dan mudah disediakan di rumah dan cara baik untuk memperkenalkan buah-buahan.
Bubur Ayam & Sayur-sayuran
Hidangan lazat dan boleh juga dinikmati pada bila-bila masa sahaja. Isi ayam adalah sumber protein yang menyokong pertumbuhan dan perkembangan Si Manja.
Bubur Lobak Merah dan Kacang Buncis
Sediakan bubur lazat ini untuk Si Manja anda.
Bijirin Beras & Kacang Pis
Perut kecil memerlukan nutrisi yang besar, dengan keseimbangan nutrisi dan tenaga. Kacang manis kaya dengan vitamin C dan serat untuk membantu sistem imun dan pencernaan.
