Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
Arrow backLanguage
Baby sleep habits_03_ACT_How to establish a bedtime routine_v2.png
Selepas bersalin
Program pemakanan
Download file
Add this post to favorites

You need tologinorregisterto add to your favorites.

Bagaimana untuk menetapkan rutin waktu tidur

A good night’s sleep is essential for the long-term health of your child.

1 minit hingga baca Jan 25, 2022

It’s never too early to get into the habit of a bedtime routine for your child. In the first few weeks, bedtime may be a different time every night. When your child reaches about two months of age, she may begin to settle into a preferred bedtime.

A regular evening routine will help your little one to settle more quickly and, according to scientific studies, can reduce the number of times she wakes in the night as she gets older. Once your child is more active during the day, she may need time to ease into bedtime. Gradually shift from stimulating activities to a quiet, relaxing routine that leads to sleep.

Baby-sleep-habits_03_ACT_How-to-establish-a-bedtime-routine_02_900px

Sources

Mindell JA, Li AM, Sadeh A et al. Bedtime routines for young children: A dose-dependent association with sleep outcomes. Sleep 2015; 38(5):717-22.

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Getting-Your-Baby-to-Sleep.aspx(Accessed December 29 2016)

Last revised: December, 2016

article title icon

Artikel berkaitan

you-can-do-it-1
Kehamilan

Artikel

Awak boleh lakukannya!

As a new mom who is nursing, you are already doing the best for your little one. For some moms, the process will come naturally and continue without any issues. Yet, for others, it may present challenges. And, like any new skill, lactation process can take practice and perseverance.

Mastitis concerns 

1 minit hingga baca

understanding-mastitis-1
Selepas bersalin

Artikel

Memahami Mastitis

As a new mom who is nursing, you are already doing the best for your little one. For some moms, the process will come naturally and continue without any issues. Yet, for others, it may present challenges. And, like any new skill, lactation process can take practice and perseverance.

Mastitis concerns 

3 minit hingga baca

eco-friendly-child
Selepas bersalin

Artikel

Petua penjimatan planet untuk kanak-kanak mesra alam

Saving the planet doesn’t have to stop because your child was born. Yes, they’re a teeny bundle of mess-creating, gadget-needing joy. But we’ve got a list of simple eco-friendly kid tips, from eco toys to biodegradable diapers, to help you live a greener life.

2 minit hingga baca

Is your baby vomitting? learn why and how to handle it
Selepas bersalin

Artikel

Bayi Muntah? Ketahu Punca Dan Cara Untuk Mengatasinya

Secara umumnya setiap bayi pernah mengalami muntah-muntah yang seringkali membuatkan ibu bapa menjadi risau dan cemas. Terutamanya bagi pasangan yang pertama kali menimang cahaya mata. Namun muntah itu adalah satu gejala bukannya penyakit, jadi ibu bapa tidak perlulah memikirkan sesuatu yang buruk akan berlaku tetapi memikirkan cara mengatasinya terlebih dahulu.

4 minit hingga baca

Child’s massages
Selepas bersalin

Artikel

Urutan untuk Si Manja

Si Manja suka dipeluk dan digeletek dan amat gemar dijaga dengan penuh kasih sayang. Memandikan, memakai kan baju dan menidurkan Si Manja adalah satu saat yang sangat istimewa buat anda dan Si Manja untuk menjadi lebih rapat. Mengurut Si Manja anda juga boleh menjadi saat istimewa untuk anda dan Si Manja.

3 minit hingga baca

Baby sleep habits_04_EXPLORE_Settling your baby through the night
Selepas bersalin

Program pemakanan

Menempatkan anak anda sepanjang malam

Did you know? Waking up during the night doesn’t always mean your child is hungry.

2 minit hingga baca

Baby sleep habits_02_LEARN_When will my baby sleep through the night
Selepas bersalin

Program pemakanan

Bilakah anak saya akan tidur sepanjang malam?

When your child first comes home from the hospital, his irregular sleep patterns can be both challenging and exhausting. With little care for day or night, your new little bundle will probably wake often for feedings, diaper changes, or comfort. Be assured that this won’t last forever and by six months, 24 hours in the life of your child will look very different.

4 minit hingga baca

how-much-sleep-does-my-child-need
Selepas bersalin

Program pemakanan

Berapa banyak tidur yang diperlukan oleh anak saya?

As a new parent, your child’s sleeping habits are probably one of the first things you talk about with other new moms and dads. Here’s a rough guide of what to expect.

1 minit hingga baca

Baby sleep habits_01_EXPLORE_The importance of early sleep habits
Selepas bersalin

Program pemakanan

Kepentingan tabiat tidur awal

Did you know? Getting your child into good sleep habits now can affect her sleep as she grows up.

2 minit hingga baca

Kids birthday cake
Perkembangan Si Manja

Artikel

Kek Hari Jadi Kanak-kanak

Adakah anda mencari kek hari jadi yang unik untuk anak anda? Adakah anda ingin menarik perhatian tetamu anda di majlis hari jadi anak anda? Berikut adalah dua resipi lazat dari Nestlé.

2 minit hingga baca

junior-first-words
Perkembangan Si Manja

Artikel

Perbincangan kanak-kanak: Bagaimana untuk menggalakkan perkataan pertama junior

Your child’s first words are likely to happen after a few months of kid talk. It’s an exciting time for you both as your little one starts to verbalise their wonder at the world — just prepare yourself for the torrent of questions that will follow soon after! Here are some things you can do to help teach your child to talk.

2 minit hingga baca

Decorations and activities for your child’s party
Perkembangan Si Manja

Artikel

Hiasan dan Aktiviti Majlis Jamuan Kanak-kanak

Dengan sedikit imaginasi, masa, dan kasih sayang, mencipta hiasan dan aktiviti untuk majlis hari jadi anak anda adalah sangat mudah. Teruskan membaca untuk beberapa tip berguna, cadangan dan permainan yang boleh dimain dengan seisi keluarga. Anda boleh menjadikan majlis hari jadi Si Manja satu peristiwa yang tidak dapat dilupakan.

2 minit hingga baca

baby-sing
Perkembangan Si Manja

Artikel

Cara membaca bahasa isyarat kanak-kanak

From the moment they’re born, your child has a lot to say. Whether they’re rubbing their eyes when they’re tired to reaching their arms up when they want a cuddle, they’ve got ways to tell you how they’re feeling. Here are some child sign language cues to look out for.

2 minit hingga baca

picky-eater
Perkembangan Si Manja

Artikel

Bagaimana membantu Si Manja yangsukamemilih makan

Adakah anda sudah kehabisan idea untuk membantu Si Manja yang suka memilih makan? Membangkitkan selera makan mereka memang mengambil masa, jadi kami sediakan ‘menu’ yang berupa tip berguna untuk membantu mengubah si manja yang suka memilih makan untuk menjadi penggemar kesemua jenis makanan.

2 minit hingga baca

Baby activities_5 happy-baby activities
Selepas bersalin

Program pemakanan

5 aktiviti kanak-kanak gembira (yang membantu perkembangan juga!)

Ideas for fitting new and fun games into your child’s routine.

3 minit hingga baca

Babysitting your child
Perkembangan Si Manja

Artikel

Penjagaan Kanak-kanak

Pengasuh, penjaga atau sekolah asuhan kanak-kanak... Setiap pilihan mempunyai baik dan buruknya. Hanya anda boleh membuat pilihan yang paling sesuai untuk anak anda dan keluarga anda. Di sini terdapat beberapa perkara yang perlu diambil kira untuk membantu anda membuat pilihan:

6 minit hingga baca

confident-parent
Perkembangan Si Manja

Artikel

Cara menjadi ibu bapa yang yakin: mulakan hari ini dengan enam langkah mudah

Becoming a new parent, and bringing your little one home, is the most daunting experience to navigate. Along with all the joy and love you’re feeling, it’s entirely normal to feel unprepared and overwhelmed. If you’re struggling to adjust to becoming a mom or dad, we’ve rounded up a few handy tips on how to be a more confident parent.

4 minit hingga baca

separation-anxiety-in-toddlers
Perkembangan Si Manja

Artikel

Menghadapi kebimbangan bila berpisah dengan Si Manja

Sindrom Kanak-kanak Melekap, atau dikenali sebagai kebimbangan bila berpisah bagi kanak-kanak boleh mengganggu anda dan anak anda. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda berdua menghadapi kebimbangan bila berpisah.

1 minit hingga baca

Travelling with your child
Perkembangan Si Manja

Artikel

Melancong bersama Si Manja

Bercuti bersama Si Manja memberikan anda peluang untuk meluangkan masa bersama keluarga. Untuk menjadikan percutian anda ini satu percutian yang menggembirakan, persediaan dan pengurusan masa adalahamat penting.

Menyediakan barang keperluan untuk Si Manja anda

3 minit hingga baca

calendar icon

Aplikasi berkaitan

recipe finder
icon recipe

Carian Resepi

Resepi untuk anda dan Si Manja cuba.

Cubalah
checklist
icon mail

Alat pencari senarai semak

Alat pencari senarai semak

Cubalah

Join

MVP Logo

Here’s where you’ll find everything you need to make the best of those first 1,000 days of parenthood… TOGETHER.

  • icon paper

    Hanya Untuk Anda

    Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.

  • icon faq

    Tip & Nasihat

    Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.

  • icon box

    Sampel percuma

    Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!

  • icon calendar

    Aplikasi

    Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.

Discover more
Join now
Search icon

Not quite what you're looking for?

Try out our new smart search engine