Children’s dental care checklist

Seperti yang diketahui oleh ibu bapa, membesarkan anak-anak bukanlah mudah terutamanya mengenai pemakanan. Kebanyakan ibu bapa pastinya telah mendapat petua atau senarai ‘perlu’ dan ‘jangan’ daripada saudara-mara, mertua dan sesiapa sahaja yang pernah bertemu dengan anak mereka. Dan ia pastinya turut menyenaraikan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh kanak-kanak yang sedang membesar. Vitamin A, vitamin C, protein dan kalsium adalah sebahagian daripada khasiat yang sering didengar.

By the time babies are 1 year old, their brains have already reached 70% of their adult size.

Bah kata pepatah, anda adalah apa yang anda makan. Pepatah ini agak tepat terutamanya untuk kanak-kanak.

Si Manja memerlukan diet seimbang yang kaya dengan pelbagai khasiat semasa tempoh peralihannya kepada makanan pejal. Perut Si Manja adalah 5 kali lebih kecil berbanding perut dewasa tetapi dia memerlukan 5 kali ganda nutrien seperti zat besi. Sebenarnya, diet biasa untuk kanak-kanak sering mempunyai jurang nutrisi.¹

Semasa tahun-tahun membesar Si Manja, amat penting untuk kita memastikan dia mendapat nutrien yang cukup untuk menyokong tumbesarannya. Makronutrien adalah khasiat yang diperlukan oleh tubuh dalam kuantiti yang banyak. Ia memainkan peranan penting untuk tumbesaran dan proses metabolisma kerana ia membekalkan tenaga kepada tubuh.